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8 personnes I préparation : 20mn I temps de repos : 2H30 mn I Conservation : 3jrs I Végan I sans gluten I sans sucre I sans cuisson I sans oeufs I Ingrédients Pour la base 100 g de flocons d'avoines 120 g d'amandes non émondées (avec la peau) 80g de...
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Un peu d'agrumes généreusement offert par la saison d'hiver... de bonnes graisses.... des fibres... et encore des fibres.... , des protéines, beaucoup de vitamines et de minéraux, et la cerise sur le gâteau, quelques rayons de soleil venus tout droit...
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Peu sucré, peu calorique, ce smoothie met à l'honneur la myrtille! Petite par sa taille, mais recelant paradoxalement de vertues insoupçonnées; son gout astringent et acidulée, mêlée à la douceur de sa texture saura émoustiller les papilles de fins gourmets...
