Ingrédients Salade du pêcheur (mélange de différentes algues séchées : laitue de Mer, Dulse et Nori disponible en magasin bio) 4 gousses d'ail marinées 1 échalote quelques feuilles de ciboulette 15 g de cornichons 15 g de câpres 4 cuillères à soupe de...
La Fraise, un délice estival dont nul ne saurait se passer! Voluptueuses, délicates, parfumées et gorgées de bienfaits pour notre santé, je vous livre mes 4 Best seller de recettes à base de Fraises. Tout y est pour mettre en émoi vos papilles et vos...
Ingrédients 80 g de Noix de coco séché râpée 100 g de noix de cajou (non torréfiées et sans sel) 120 g de beurre de coco 2 càs de lait de coco 2 càs de xylitol 2 càs de lin broyée et deux càs d'eau 15 cl de crème de coco Une vingtaine de noisettes Recette...
Pour 3 à 4 personnes I Préparation : 10 minutes I Repos : 2 heures I Convient à une alimentation vegane, sans lait ni oeuf et sans gluten
Ingrédients 100 g de chocolat noir 74% minimum 1 càs de cacao pur sans sucre ajouté 1 boîte de pois chiche (800mg)...
8 -10 personnes I Préparation : 25 mn I Cuisson : 15 mn I Vegan I Sans gluten
Ingrédients 200 g de lentilles vertes crues (ou toute autre qualité : blonde ou beluga ) 240 g de vermicelles de riz (épicerie asiatique ou rayon cuisine du monde de votre...
Tiramisu : 4 personnes I préparation : 10 mn I Végan I sans sucre I sans cuisson I CookieOréo : préparation : 20 m I cuisson : 8 mnn
Ingrédients Crème 300g de noix de cajou 300ml de lait végétal (soja, amande, etc.) 4 grosses...
Préparation : 25 mn I Pour 4 convives I Végan I sans sucre
Ingrédients 300 g de fraises 300 ml de crème de coco 1 càs de xylitol ou stevia 1 sachet de chantifix Recette Chantilly La veille, réservez un récipient au congélateur. Réservez également votre...
Préparation : 3mn I Conservation : 3jrs I Végan I sans sucre I crue
Ingrédients 250 g de fraises 3 figues séchées 1càs bombée de graines de chia Quelques feuilles de menthe fraîches 1 càc de jus de citron Faîte préalablement tremper vos figues séchées...
Par ce que se nourrir est un art au service du plaisir et de la santé,…
Bien dans mon assiette se propose de promouvoir les vertus d’une nutrition et d’un mode de vie sain, au bénéfice du soutien des défenses immunitaires, de la prévention des pathologies chroniques et aiguës !!!
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Il est à noter que les informations et conseils publiés au travers de ces articles sont à visée informative. Elles n'ont en aucun cas vocation à se substituer à une consultation auprès de votre médecin, ou de tout autre praticien de santé, seuls habilités à poser un diagnostic, évaluer votre état de santé.
Bonne & savoureuse lecture !